マガジン公開日：2026.02.05更新日：2026.02.05

【ひろしま豆データ】広島の健康寿命って何歳くらい？

ひろしま豆データタイトル健康寿命って何歳ぐらい

生活のそばにあるデータを、少し身近に。

この『ひろしま豆データ』では、そんな身近な情報を編集部が集めて、ミニ知識としてお届けできればと思います。

初回のテーマは「健康寿命」です。

「健康寿命」という言葉、最近よく聞きますよね。

ざっくり言えば、“どれだけ長く元気に過ごせるか”という指標なんだそう。

広島ではどうでしょうか。

最新の令和4年（2022年）の厚生労働省のデータ（＊1）では、広島県の健康寿命はこんな感じです。

女性：75.85歳（全国13位）

男性：72.13歳（全国34位）

広島県の健康寿命（2022年）の図

出典：「健康寿命の令和４年値の公表について」厚生労働省を加工して作成（https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001363069.pdf）

実は令和元年（2019年）は逆で、女性が全国43位、男性が19位でした。

女性の健康寿命がアップしたことについて、県は「高齢者の介護予防に力を入れた成果ではないか」と分析しています（*2）。

広島県では2024年度から「健康ひろしま21（第3次）」という健康づくりプランもスタート（＊3）。

県の総合目標のひとつとして健康寿命の延伸も掲げています。

健康寿命と聞くと「何かしなきゃ」と思いがちですが、実は小さなことの積み重ねが一番効果的だそうです。

たとえば――

・いつもより5分長く歩く。

・寝る前のストレッチを一つ増やす。

・できる範囲で検診を受けておく。

など。

今日の自分の「ちょっとだけ良い習慣」が、未来の元気につながるかもしれません。

広島の健康寿命には、もっともっと伸びしろがありそうですね。

■出典

＊1：「健康寿命の令和４年値の公表について」厚生労働省

＊2：広島テレビ女性の健康寿命が初めて全国平均を超えた！　「女性の健康週間イベント」を広島県が初開催【わたしらしく生きるプロジェクト】

＊3：広島県広島県健康増進計画「健康ひろしま２１」